誤嚥を防止する対策　～口腔ケア編～

誤嚥とは、食物、液体、唾液が間違って気道に入り込むことです。

誤嚥は肺炎の原因ともなりますので、しっかり対策をとりましょう。

食事中、食事後に以下の様子が見られるときは、誤嚥しているかもしれません。

• むせる
• ガラガラ声になる
• 呼吸の変化　（呼吸が荒くなる、肩呼吸など）
• 顔面紅潮
• 痰の増加
• 発熱

誤嚥を防止するための対策の一つ、口腔ケアについて詳しく見ていきましょう。

口腔内を清潔に保つために

①乾燥の原因をなくす

室内の湿度を４０％～６０％に保ち、、唇が乾燥するときはリップクリームやワセリンを塗ったりマスクを使うといいでしょう。口内が暑いときは乾燥しやすいため、冷水や氷を含んで口内の温度を下げましょう？

②唾液の分泌を促す

すっぱいもので味覚を刺激する。口腔器官の運動や唾液腺マッサージも効果的です。

いつもより気をつけてよく噛んで食べるだけでも、唾液の分泌を促します。

③、水分の補給をする

一日に0.8～1.3Lの水分補給が目安です。また、うがいをすることも効果的です。

こんな便利なものがあります。

義歯用歯ブラシ　普通の歯ブラシよりも硬くしっかり汚れを取れます。

モアブラシ　頬・唇の内側や舌など口内の粘膜清掃に使います。

舌ブラシ　歯ブラシでは、固すぎて舌を傷付けてしまうので舌の掃除に使います。

スポンジブラシ　頬・唇の内側や舌など口内の粘膜清掃に使います。